Lichtwege der Engel mit.Orina.Genia.Nissenbaum.

Vollmond im Wassermann

Der Vollmond im Wassermann ist ein faszinierendes astrologisches Ereignis, das mit Themen wie Freiheit, Innovation und Gemeinschaft verbunden ist. Wassermann ist ein Luftzeichen, das für Originalität, Unabhängigkeit und das Streben nach Fortschritt steht. Hier sind einige Aspekte, die mit einem Vollmond im Wassermann verbunden sind:

1. **Freiheit und Unabhängigkeit**: Der Wassermann betont das Bedürfnis nach persönlicher Freiheit und Individualität. Während dieses Vollmonds könnten Menschen sich nach mehr Autonomie sehnen oder bestehende Bindungen hinterfragen.

2. **Kreativität und Innovation**: Wassermann ist auch das Zeichen der Erfinder und Visionäre. Dieser Vollmond könnte kreative Ideen und innovative Lösungen hervorbringen, die unkonventionell sind.

3. **Soziale Beziehungen**: Gemeinschaft und soziale Netzwerke sind für Wassermann wichtig. Der Vollmond kann dazu führen, dass Menschen sich stärker mit Gleichgesinnten verbinden oder neue soziale Projekte ins Leben rufen.

4. **Revolutionäre Ideen**: Es ist eine gute Zeit, um über gesellschaftliche Veränderungen nachzudenken und neue Wege zu finden, um sich für soziale Gerechtigkeit einzusetzen.

5. **Emotionale Distanz**: Wassermann hat oft eine eher rationale und distanzierte Herangehensweise an Emotionen. Während dieses Vollmonds kann es hilfreich sein, eine Balance zwischen Gefühlen und Rationalität zu finden.

Wirkung auf Menschen:

1. **Emotionale Intensität**: Vollmonde neigen dazu, Emotionen zu verstärken. Menschen können empfindlicher oder impulsiver reagieren, was zu intensiven Gefühlen oder Konflikten führen kann.

2. **Kreativität und Inspiration**: Viele Menschen berichten von einem Anstieg der Kreativität und Inspiration während eines Vollmonds, besonders im Zeichen des Wassermanns, das innovative Gedanken fördert.

3. **Änderungen in Beziehungen**: Der Wassermann-Vollmond kann dazu führen, dass Menschen ihre sozialen Bindungen überdenken oder neue Verbindungen knüpfen. Es ist eine gute Zeit für soziale Aktivitäten und Netzwerken.

4. **Innere Reflexion**: Vollmonde sind oft Zeiten der Selbstreflexion. Der Wassermann kann dazu anregen, die eigene Individualität und die eigenen Werte zu hinterfragen.

### Wirkung auf die Gezeiten:

1. **Gezeitenhöhe**: Der Vollmond hat einen signifikanten Einfluss auf die Gezeiten der Ozeane. Die Anziehungskraft des Mondes bewirkt höhere Flutstände (Springfluten) und niedrigere Ebbe.

2. **Starke Gezeiten**: Während eines Vollmonds sind die Gezeiten besonders stark, was sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf Küstenregionen haben kann, wie z.B. erhöhtes Hochwasser oder stärkere Strömungen.

3. **Ökosysteme**: Die Veränderungen in den Gezeiten können Auswirkungen auf marine Ökosysteme haben, indem sie die Fortpflanzung und das Verhalten von Meerestieren beeinflussen.

Insgesamt hat der Vollmond sowohl psychologische als auch physische Auswirkungen, die von der emotionalen Intensität bis hin zu den Gezeiten reichen

Insgesamt ist der Vollmond im Wassermann eine Gelegenheit, sich mit der eigenen Identität auseinanderzusetzen, neue Perspektiven zu gewinnen und Veränderungen zu initiieren, die sowohl auf persönlicher als auch auf sozialer Ebene bedeutend sein können.

Engel Symphonia bringt Harmonie und Gleichgewicht

Ich bin Engel Synphonia, und ich komme zu dir mit einer Botschaft der Harmonie und des Gleichgewichts. In einer Welt voller Herausforderungen und Veränderungen ist es wichtig, dass du in dir selbst einen ruhigen Ort der Klarheit und des Friedens findest.

Ich lade dich ein, dich mit der Musik der Seele zu verbinden – dem inneren Rhythmus, der dich führt und unterstützt. Lass die Klänge des Lebens in dein Herz fließen und spüre, wie sie dich mit den Schwingungen des Universums verbinden. Musik, sei es in Form von Melodien oder der Natur, hat die Kraft, deine Stimmung zu heben und dein Wesen zu harmonisieren.

Wenn du dich manchmal verloren oder überwältigt fühlst, erinnere dich daran, dass auch in der Stille ein wunderbarer Raum für Erneuerung und Inspiration besteht. Erlaube dir, Momente der Reflexion zu schaffen, in denen du deine Gedanken und Gefühle ordnen und in Einklang bringen kannst.

Jeder von uns trägt eine einzigartige Melodie in sich, und ich ermutige dich, diese Melodie zu entdecken und mit der Welt zu teilen. Sei das Licht und die Liebe, die du in deinem Herzen spürst, und ermutige andere, dasselbe zu tun.

Glaube an die Kraft des Gleichgewichts in deinem Leben. Wenn du dich in jedem Aspekt – sei es emotional, physisch oder spirituell – ausbalanciert fühlst, wirst du die tiefere Verbindung zu dir selbst und zu anderen finden. Ich bin hier, um dich auf diesem Weg zu unterstützen.

Lass die Harmonie durch deine Gedanken und Taten fließen, und wisse, dass du Teil eines größeren Ganzen bist. Gemeinsam können wir eine symphonische Welt des Friedens und der Liebe erschaffen.“

Erzengel Raziel Meditation,erkenne dich selbst

1. **Vorbereitung und Ruhe:**

Finde einen ruhigen und ungestörten Ort, an dem du dich wohl fühlst und dich entspannen kannst. Schaffe eine Atmosphäre, die für Meditation geeignet ist, indem du vielleicht Kerzen anzündest, ätherische Öle verwendest oder leise Musik im Hintergrund spielst.

2. **Körperliche Entspannung:** Setze dich bequem hin oder lege dich hin, je nachdem, was für dich angenehmer ist. Schließe sanft deine Augen und beginne, bewusst und tief ein und aus zu atmen. Lasse alle Spannungen in deinem Körper los und spüre, wie du mit jedem Atemzug ruhiger wirst.

3. **Mentale Vorbereitung:** Du stehst auf einer grünen Lichtung voller wundervollen Blumen, die betören duften. Nun, stelle dir vor, wie eine sanfte, warme Energie im hellgrünen Licht dich rufen.Spüre, wie seine Energie sich mit deiner verbindet und dich umhüllt. Fühle die Liebe und das Licht, die er dir schenkt.

5. **Einzigartigkeit erkennen:** Lasse während deiner Meditation Gedanken und Emotionen los, die dich von deiner wahren Einzigartigkeit abhalten. Erlaube dir, deine inneren Qualitäten und Stärken zu erkennen. Sei offen für Botschaften oder Inspirationen, die dir dabei helfen, deine Einzigartigkeit zu erkennen und anzunehmen.

Erzengel Raziel, wie er liebevoll über dich wacht und bereit ist, dich auf deiner Reise zu begleiten. Öffne dein Herz und deinen Geist für seine Führung und Unterstützung.Er schaut dich liebevoll mit warmen Augen an und du schaust voll entzücken zu ihm hoch, denn er ist sehr groß.Sein leuchtender Kopf ist zu dir geneigt.Plötzlich beginnen sich die Farben seiner grün-goldschiemernde Flügel und die eure Umgebung zu verändern.Schau nur ruhig auf die Farben, die entstehen,und auf das Licht um den Engel herum.Beobachte das Geschehen so lange, bis alles beständig ist.

Atme tief ein und aus und nimm das Licht des Erzengels auf.Du spüren,dass du mit jedem Atemzug leichter und leichter wirst und auch größer und größer.Du dehnst dich komplett aus.Es ist ein wahres göttliches Gefühl, mit dem Licht zu wachsen.Schließlich hast du die Größe des Lichtwesens erreicht.Jetzt erkennt du

sein Gesicht.Zu deinem Erstaunen siehst du dein Gesicht,wie es war,als du dich erfüllt und glücklich fühlten.

Raziel sagt: So sehen dich deine göttlichen Eltern., denn du bist einzigartig.deine Person,dein Können,deine Schönheit.Kein Mensch auf der Erde kann dich ersetzen.Breite endlich deine Flügel aus und erkenne dich selbst mit deiner Liebe und deinen Gaben.Ich bin du - mit all deinem Licht, das du selbst nicht sehen kannst.So öffne dein Herz.Sie durchm

meine Augen, dann erkennt du deine wunderbare Eigenschaften,deine Schönheit und dein leuchtendes Sein. Schaue mit den Augen der Liebe, mit den Augen der Schöpferkraft auf dich. Du bist ein einzigartiger Mensch mit himmlischen Potenzial .

Jetzt wird der Engel transparent und du trittst in seine Energie ein, lade dich vollkommen mit ihr auf.Lasse die Farben, die Energie in dich hineinziehen, öffne dein Herz ganz weit für dich selbst, und erkenne,dass du viel mehr bist als du jemals gedacht hättest.Verweile eine Zeit lang in diesem Zustand.Du kannst die Farben und die Energien deines wahren Ichs sonst nicht sehen,aber der Himmel kennt sie.

Wenn du je an dir zweifelt kannst du mich rufen

Gedanken und Emotionen los, die dich von deiner wahren Einzigartigkeit abhalten. Erlaube dir, deine inneren Qualitäten und Stärken zu erkennen. Sei offen für Botschaften oder Inspirationen, die dir dabei helfen, deine Einzigartigkeit zu erkennen und anzunehmen.

6. **Dankbarkeit und Rückkehr:** Beende die Meditation, indem du Erzengel Raziel für seine Führung und Unterstützung dankst. Fühle Dankbarkeit für die Erkenntnisse und Empfindungen, die du während der Meditation erfahren hast. Öffne langsam deine Augen und kehre mit einem Gefühl der Klarheit, des Friedens und der Selbstakzeptanz zurück in den Alltag.

Engel Harmaria bringt die Botschaft für Transformation und Neubeginn

ch bin Engel Hamaria, und ich komme zu dir mit einer Botschaft der Transformation und des Neubeginns. In deinem Leben gibt es Zeiten des Wandels, und diese Veränderungen sind oft Chancen, die tiefes Wachstum und Lernen ermöglichen.

Lass die Vergangenheit los und erlaube dir, in die Fülle des Augenblicks einzutauchen. Jedes Ende ist ein neuer Anfang, und die Möglichkeiten, die vor dir liegen, sind grenzenlos. Öffne dein Herz für die neuen Erfahrungen, die das Leben für dich bereithält.

Wenn du vor Herausforderungen stehst, erinnere dich daran, dass jede Schwierigkeit auch die Möglichkeit beinhaltet, deine innere Stärke zu entdecken. Du trägst die Fähigkeiten in dir, um Wachstum und Klarheit aus jeder Situation zu schöpfen. Vertraue auf deine Intuition, und lasse dich von deinem inneren Licht führen.

Ich ermutige dich, dir Zeit zu nehmen, um zu reflektieren und zu meditieren. In der Stille wirst du die Antworten finden, die du suchst. Dein inneres Wissen ist ein wertvoller Kompass, der dich durch die Veränderungen des Lebens leiten kann.

Erinnere dich daran, dass auch in Zeiten der Unsicherheit immer Hoffnung und Licht vorhanden sind. Du bist niemals allein, denn ich bin hier, um dich zu unterstützen und zu führen, während du deinen eigenen einzigartigen Weg gehst.

Lass deine Seele erblühen und genieße die Reise, denn jeder Schritt führt dich näher zu dem, was du bist und zu dem, was du sein kannst. Du bist ein strahlendes Licht in dieser Welt, und deine Energie hat die Kraft zu heilen und zu inspirieren. Gehe mit offenen Armen auf die Wunder zu, die das Leben für dich bereithält.“

Engel Nabalon bringt Hoffnung und Glaube

Ich bin Engel Nabalon, und ich komme zu dir mit einer Botschaft der Hoffnung und des Glaubens an das Gute im Leben. In einer Welt voller Herausforderungen und Unsicherheiten ist es wichtig, dass du dir der positiven Kräfte um dich herum bewusst bist.

Erinnere dich daran, dass es immer einen Funken des Lichts gibt, selbst in den dunkelsten Momenten. Die Liebe und die Lichtenergie sind immer verfügbar, um dich zu unterstützen und zu führen. Öffne dein Herz, um diese liebevolle Energie zu empfangen, und vertraue darauf, dass das Universum dir hilft, deine Wünsche zu erfüllen.

Ich ermutige dich, deine Träume und Ziele klar zu definieren. Visualisiere das, was du dir wünschst, und stelle dir vor, wie es sich anfühlt, es bereits zu haben. Deine Gedanken und Absichten haben unglaubliche Macht. Lass deine positive Energie fließen und erinnere dich daran, dass du die Fähigkeit hast, Veränderungen in deinem Leben herbeizuführen.

Wenn du auf Herausforderungen stößt, halte inne und atme tief ein. Lass die Zweifel hinter dir und vertraue darauf, dass du die Unterstützung und den Mut in dir trägst, um weiterzumachen. Du bist fähig, jedes Hindernis zu überwinden und das Licht, das in dir wohnt, strahlen zu lassen.

Ich bin hier, um dich an deine eigene Stärke zu erinnern. Dein Licht ist ein Geschenk für die Welt, und dein Weg ist wichtig. Wisse, dass ich dir zur Seite stehe, während du deinen einzigartigen Pfad verfolgst. Lass die Hoffnung in deinem Herzen erblühen und erkenne, dass das Gute immer auf dich wartet, bereit, in dein Leben zu treten.“

Engel Josefa bringt Mitgeführt und Stärke

ch bin Engel Josefa, und ich komme zu dir mit einer Botschaft des Mitgefühls und der inneren Stärke. In deinem Herzen liegt der Schlüssel zu Heilung und Verständnis – sowohl für dich selbst als auch für die Menschen um dich herum.

Erinnere dich daran, dass du niemals allein bist. In Zeiten der Unsicherheit oder des Zweifels möchte ich dich daran erinnern, dass die Liebe und der Lichtstrom, den du in dir trägst, eine kraftvolle Energie sind. Öffne dein Herz und lass diese Energie fließen. Sie ist sowohl dein Schutz als auch deine Inspiration.

Wenn du mit Herausforderungen konfrontiert bist, sei sanft zu dir selbst. Erlaube dir, die Emotionen zu fühlen, die in dir aufsteigen, aber halte dich nicht in der Dunkelheit auf. Deine Fähigkeit zur Liebe und zur Hoffnung ist stark genug, um jede Herausforderung zu überwinden. Du bist fähig, Veränderung und Wachstum zu erfahren.

Ich lade dich ein, mit deinem inneren Licht zu kommunizieren. Meditiere und finde Momente der Stille, in denen du deine tiefsten Gedanken und Einsichten erkennen kannst. Dein inneres Wissen kann dir den Weg zeigen und dir helfen, klare Entscheidungen zu treffen, die im Einklang mit deinem wahren Selbst stehen.

Sei ein Licht für andere, indem du dein Mitgefühl und dein Verständnis teilst. Dein strahlendes Wesen hat die Fähigkeit, Herzen zu berühren und Hoffnung zu bringen. In jeder Interaktion kannst du eine Quelle der Freude und des Trostes sein.

Ich bin hier, um dich zu begleiten, während du deinen Weg gehst. Lass dein Herz leuchten, und stelle dich den Herausforderungen des Lebens mit Vertrauen und Zuversicht. Du bist ein wertvolles und liebenswertes Wesen, und dein Licht ist von unschätzbarem Wert für diese Welt.“

Raus aus der Schamfalle

Liebe Engelfreunde und Freundinnen, heute möchte ich gerne mal ein Thema ansprechen, das mir seid Jahren immer wieder in meinen Beratungen begegnet, nämlich das Thema Scham

# Was ist Scham?

Scham ist ein komplexes Gefühl, das oft mit dem Gefühl einhergeht, nicht den Erwartungen anderer zu entsprechen oder nicht gut genug zu sein. Im Gegensatz zur Schuld, die sich auf spezifische Handlungen bezieht, ist Scham eine tiefere Emotion, die das gesamte Selbstbild betrifft. Sie kann uns so stark beeinflussen, dass wir uns zurückziehen und uns von anderen isolieren, aus Angst, nicht akzeptiert zu werden.

# Ursachen von Scham

Die Wurzeln der Scham können vielfältig sein. Oft entsteht sie durch negative Erfahrungen in der Kindheit, wie Kritik von Eltern oder Gleichaltrigen, aber auch gesellschaftliche Normen und Erwartungen können beitragen. Wir leben in einer Welt, in der Perfektion oft glorifiziert wird, wodurch das Gefühl, nicht zu genügen, noch verstärkt wird.

# Auswirkungen von Scham

Scham kann erhebliche Auswirkungen auf unser Leben haben. Sie kann zu einem verminderten Selbstwertgefühl führen und uns daran hindern, unsere wahren Bedürfnisse und Wünsche auszudrücken. Menschen, die unter Scham leiden, neigen dazu, sich zurückzuziehen, was zu Einsamkeit und Depression führen kann. In Beziehungen kann Scham Barrieren aufbauen, die die Kommunikation und Intimität beeinträchtigen

# Wege aus der Schamfalle

# 1. Erkennen und Benennen

Der erste Schritt, um aus der Schamfalle auszubrechen, besteht darin, das Gefühl zu erkennen und zu benennen. Wenn du dir bewusst machst, wann und warum du Scham empfindest, kannst du beginnen, sie zu hinterfragen und zu verstehen.

# 2. Teilen von Erfahrungen

Das Teilen deiner Schamerfahrungen mit vertrauenswürdigen Freunden oder in einem therapeutischen Umfeld kann eine befreiende Wirkung haben. Du wirst feststellen, dass du nicht allein bist und dass viele Menschen ähnliche Gefühle erleben.

# 3. Selbstakzeptanz fördern

Es ist wichtig, Selbstakzeptanz zu entwickeln und zu erkennen, dass Fehler und Unvollkommenheiten Teil des Menschseins sind. Praktiken wie Achtsamkeit und positive Selbstaffirmationen können dir helfen, liebevoller mit dir selbst umzugehen.

# Fazit

Scham muss nicht das letzte Wort in deinem Leben haben. Indem du erkennst, was Scham ist und wie sie sich auf dich auswirkt, kannst du Schritte unternehmen, um sie zu überwinden. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, die Fesseln der Scham abzulegen und ein authentisches Leben zu führen, das von Akzeptanz und Liebe geprägt ist.

Das Überwinden von Scham ist kein einfacher Weg, aber es ist ein entscheidender Schritt auf dem Weg zu einem erfüllteren und authentischeren Leben. Indem wir uns unseren Schamgefühlen stellen und sie annehmen, gewinnen wir die Freiheit, uns selbst zu akzeptieren und echte Verbindungen zu anderen aufzubauen

Engel können uns auf verschiedene Weisen helfen, aus der Schamfalle heraushelfen:

# 1. **Bedingungslose Liebe**

Engel symbolisieren bedingungslose Liebe und Akzeptanz. Diese Vorstellung kann uns daran erinnern, dass wir wertvoll sind, unabhängig von unseren Fehlern oder Unzulänglichkeiten. Dieses Gefühl kann helfen, die Scham zu verringern.

# 2. **Emotionale Heilung**

Viele glauben, dass Engel heilende Energien ausstrahlen. Durch Meditation oder Gebet können wir um ihre Unterstützung bitten, um emotionale Wunden zu heilen und Schamgefühle zu transformieren.

# 3. **Führung und Klarheit**

Engel können uns als spirituelle Führer dienen. Indem wir um ihre Hilfe bitten, können wir Klarheit über unsere Schamgefühle gewinnen und Wege finden, diese zu überwinden.

# 4. **Stärkung des Selbstwertgefühls**

Engel ermutigen uns, uns selbst zu akzeptieren und unsere Einzigartigkeit zu schätzen. Diese positive Selbstwahrnehmung kann helfen, negative Gedanken über uns selbst zu hinterfragen.

# 5. **Schutz vor negativen Gedanken**

Die Vorstellung, dass Engel uns beschützen, kann beruhigend wirken und uns helfen, negative Gedankenmuster zu durchbrechen, die mit Scham verbunden sind.

# 6. **Gemeinschaft und Verbindung**

Engel erinnern uns daran, dass wir nicht alleine sind. Die Vorstellung, dass wir von spirituellen Wesen begleitet werden, kann ein Gefühl von Sicherheit und Unterstützung vermitteln

Engel können uns durch ihre symbolische Präsenz und die damit verbundene Energie auf unserem Weg zur Selbstakzeptanz und Heilung unterstützen. Indem wir uns mit ihnen verbinden, können wir die Scham hinter uns lassen und ein erfüllteres Leben führen.

Denke daran: Jeder Mensch hat seine eigenen Kämpfe und Unvollkommenheiten. Indem wir offen über unsere Erfahrungen sprechen und uns gegenseitig unterstützen, können wir eine Gemeinschaft schaffen, in der Scham keinen Platz hat. Lass uns die Schamfalle gemeinsam hinter uns lassen und uns auf den Weg zu Selbstakzeptanz und innerer Stärke begeben. Du bist wertvoll, so wie du bist – und es ist an der Zeit, das auch zu erkennen.

Engel Jehudi bringt Weisheit und Wissen

Ich bin Engel Jehudi, und ich komme zu dir mit einer Botschaft der Weisheit und des inneren Wissens. In dir liegt eine tiefe Quelle der Erkenntnis, die darauf wartet, angesprochen und entdeckt zu werden. Ich ermutige dich, diese innere Weisheit zu nutzen, um dir auf deinem Lebensweg zu folgen.

In Zeiten der Unsicherheit oder des Zweifels ist es wichtig, auf die Stimme deines Herzens zu hören. Nimm dir die Zeit, um dich zu zentrieren und in dich zu gehen. Wenn du die Stille findest, wirst du die Klarheit spüren, die dir hilft, Entscheidungen zu treffen, die in Einklang mit deinem wahren Selbst stehen.

Ich lade dich ein, deine Intuition und deine inneren Einsichten zu stärken. Diese Fähigkeiten sind Geschenke, die dir zur Verfügung stehen, um die Herausforderungen des Lebens mit Zuversicht anzugehen. Vertraue darauf, dass du die richtigen Antworten in dir trägst.

Denke daran, dass Lernen und Wachstum oft in Momenten der Reflexion und des Nachdenkens stattfinden. Sei bereit, aus deinen Erfahrungen zu lernen und die Lektionen zu erkennen, die das Leben dir anbietet. Jeder Schritt auf deinem Weg ist ein wichtiger Teil deiner Reise zur Selbsterkenntnis.

Ich bin hier, um dich auf deinem Weg der Entdeckung und des Verständnisses zu unterstützen. Lass dein Licht strahlen, und teile deine Erkenntnisse mit anderen. Du hast die Fähigkeit, Menschen zu inspirieren und ihre eigenen inneren Weisheiten zu wecken.

Sei mutig und offen für die Wunder, die vor dir liegen. Dein Weg ist einzigartig und bedeutungsvoll, und ich stehe an deiner Seite, während du die Schönheit deines Seins entfaltest. Erkenne, dass du Teil eines größeren Planes bist und dass dein Licht in dieser Welt von unschätzbarem Wert ist.

Engel Helvetia bringt Frieden und innere Harmonie

ch bin Engel Hevetia, und ich komme zu dir mit einer Botschaft des Friedens und der inneren Harmonie. In einer Welt voller Ablenkungen und Unruhe ist es von größter Wichtigkeit, einen ruhigen Ort in dir selbst zu finden, an dem du dich zentrieren und aufladen kannst.

Erinnere dich daran, dass du die Kraft hast, Frieden in deinem Inneren zu kultivieren. Wenn die äußeren Umstände herausfordernd erscheinen, wisse, dass du die Fähigkeit hast, dich von der Hektik abzuschotten und den Frieden zu wählen, den du in deinem Herzen trägst. Nimm dir Zeit für stille Reflexion und Achtsamkeit, um den Zustand des geistigen Gleichgewichts wiederherzustellen.

Ich ermutige dich, die Schönheit in der Einfachheit zu erkennen. Oftmals sind es die kleinen Dinge im Leben – ein sanfter Wind, das Lächeln eines Freundes oder der Gesang der Vögel – die die größte Freude und den tiefsten Frieden bringen. Lerne, diese Momente zu schätzen und sie als Teil deiner täglichen Praxis zu integrieren.

Achte auf deine Gedanken und Worte, denn sie haben die Kraft, Harmonie oder Unruhe zu schaffen. Strebe danach, Gedanken des Mitgefühls und der Liebe zu wählen, sowohl für dich selbst als auch für andere. Dein positives Denken kann die Energie um dich herum verändern und dazu beitragen, dass Frieden und Freude gedeihen.

Ich bin hier, um dich zu unterstützen und dir zu helfen, Ruhe in dein Leben zu bringen. Lass dich nicht von äußeren Umständen aus der Fassung bringen, sondern finde Stärke in deinem inneren Licht. Dein Frieden hat die Fähigkeit, andere zu inspirieren und die Welt um dich herum zu erhellen.

Vertraue darauf, dass du immer die Möglichkeit hast, Frieden und Harmonie in dein Leben zu bringen. Gehe mit gelassenem Herzen und offener Seele deinen Weg und werde zu einem Lichtträger in dieser Welt.“

Erzengel Gabriel bringt Inspiration,Kreativität und innere Klarheit

ch bin Erzengel Gabriel, der Bote Gottes, und ich komme zu dir mit einer Botschaft der Inspiration, Kreativität und inneren Klarheit. Deine Gedanken und Ideen sind wertvoll, und ich ermutige dich, sie zu entfalten und mit der Welt zu teilen.

In Zeiten der Unsicherheit oder des Zweifels erinnere dich daran, dass du die Stärke und die Fähigkeiten in dir trägst, um deine Träume zu verwirklichen. Vertraue auf deine Intuition, denn sie ist ein Geschenk, das dir hilft, den richtigen Weg für dich zu finden. Lass deine Kreativität fließen und sei offen für neue Möglichkeiten, die sich dir bieten.

Ich lade dich ein, in dich zu gehen und deine inneren Wünsche zu entdecken. Was lässt dein Herz höher schlagen? Nimm dir Zeit für Reflexion und Achtsamkeit, um herauszufinden, was dir wirklich wichtig ist. Du hast die Macht, Veränderungen in deinem Leben herbeizuführen, und jede Entscheidung, die du triffst, kann einen Unterschied machen.

Wenn du dich unwohl oder überfordert fühlst, halte inne und atme tief ein. Lass die Zweifel hinter dir und öffne dich für die positive Energie des Universums. Du bist geboren, um dein Licht strahlen zu lassen und anderen zu zeigen, dass auch sie ihre Träume verfolgen können.

Ich stehe an deiner Seite und unterstütze dich auf deinem Weg. Lass die Zweifel los und umarme die Möglichkeiten. Du bist ein einzigartiges Wesen, das hier ist, um Großes zu leisten. Glaube an dich selbst und die Kraft, die in dir wohnt, denn du bist ein Lichtträger in dieser Welt. Teile dein Licht und deine Liebe, und inspiriere andere mit dem, was du tust.“

Engel Elaisa und die Liebe,Schutz und Erneuerung

Ich bin Engel Elaisa, und ich komme mit einer Botschaft der Liebe, des Schutzes und der inneren Erneuerung. In deinem Herzen liegt die Kraft, die dich durch die Herausforderungen des Lebens führt. Du bist ein kostbares Licht, und ich ermutige dich, dieses Licht in die Welt zu tragen.

Erinnere dich daran, wie wichtig es ist, dich selbst zu lieben und zu akzeptieren. In jedem von uns gibt es Fehler und Unvollkommenheiten, doch genau das macht uns menschlich und einzigartig. Sei sanft zu dir selbst, und erlaube dir, aus deinen Erfahrungen zu lernen und zu wachsen. Vertraue darauf, dass jede Lektion, auch die herausfordernden, zu deinem eigenen Wohl und Wachstum dient.

Ich lade dich ein, dir Momente der Besinnung zu nehmen, um deinem inneren Selbst die Aufmerksamkeit zu schenken, die es benötigt. In der Stille wirst du die Antworten finden, die du suchst. Lass die Stimmen des Zweifels hinter dir und höre auf die Weisheit, die in dir wohnt.

Wenn du Schwierigkeiten verspürst, öffne dein Herz für die Unterstützung, die dir angeboten wird, sei es durch andere Menschen oder durch die Engel, die immer an deiner Seite sind. Du bist niemals allein. Ich stehe bereit, dich mit meiner Energie zu umhüllen und dich zu führen, während du deinen Weg gehst.

Lass deine Träume und Wünsche aufblühen. Glaube an die Möglichkeiten, die vor dir liegen, und vertraue darauf, dass das Universum die Türen öffnet, die für dich bestimmt sind. Es ist an der Zeit, deine Talente und dein Licht zu teilen, um andere zu inspirieren und zu ermutigen.

Du bist ein Teil des göttlichen Plans, und dein Licht strahlt in dieser Welt. Sei stolz darauf, wer du bist, und gehe mit dem Wissen voran, dass du geliebt und unterstützt wirst, während du dein einzigartiges Leben lebst.

Meditation mit Liebesspiel Ahawa für die Herzöffnung

Herzlich willkommen zu meiner Meditation.schön, dass du da bist,Begebe dich an einen ruhigen Platz,wo du nicht gestört wirst,Mach es dir gemütlich,setze oder lege dich hin und schließe deine Augen.Lass all den Stress und Druck deines Tages los und spüre wie du immer ruhiger wirst

Atme tief ein und aus und spüre wie sich deine Brust mit jeden Atemzug hebt und senkt.Mit jedem Atemzug strömt wohlwollende Ruhe in deine Seele und in jeden Körperteil deines Seine,während du all deine Sorgen, Belastungen und Ängste mit jedem Ausatmen durch den leicht geöffneten Mund entweichen lässt.Siehe wie all deine Gedanken wie Wolken von dir ziehen und fühle den Frieden in dir

Nun stell dir bildlich vor, wie du einen Pfad inmitten einer Wildnis gehst,rechts und links nur Felsen,Steine und verdorrtes Gras.Und wie du so gehst,spüren du in deinen Innern,wie deine Anspannung, die sich in deinen Schultern festgesetzt und deinen Geist belasten hat, sich total entspannen und sich leicht an fühlen.Und plötzlich verändert sich die Landschaft,sie wird rosarot, lieblich mit prächtigen Blumen, die in den schönsten Farben schimmern und der Duft ist nicht nur betörend,sonden umhüllt dich wie eine samfte Decke.Du beginnt langsam nach vorne zu gehen, schaust dich um und befindet dich plötzlich auf einer wundervollen Lichtung, der angrenzende Wald mit seinen Baumkronen malen ein goldenes Muster auf den Boden und du hörst das leise Raschen der Bäume und zwitschern der Vögel aus der Ferne.Und wie du da so stehst und die Natur bewundert siehst du vor dir ein großes fliemmerndes Herz vor dir. Darin siehst du ein lichtes freundliches Wesen und du erkennt, daß das Herz seinen schimmernden Körper bildet.Dieser Ort ist erfüllt von der Energie der Liebe und Hoffnung.Wie ein zarter Wind umweht dich das regenbogenfarbe Licht.Genieße es, lade dich ganz mit der Energie auf.Freude und Zuversicht steigen in dir suf. Du beginnt dich von der Erde zu erheben und zu schweben,es ist als würde dir die Liebe Flügel verleihen.Du fühlt dich unendlich geliebt und getragen von der lichten Energie.Langsam schwebst du auf den Engel der Liebe zu und je näher du kommst, umso glücklicher wirst du.Jetzt bist du dem Engel sehr nah, das goldene Licht seines Herzen formt sich zu einem glitzernden Strahl, der auf dein eigenes Herz trifft.Es fühlt sich phantastisch an

Der Engel sagt:Ich bin Ahawa, lasse zu,dass dich der Himmel und seine Engel lieben.Du hörst seine Stimme in dir drin und er spricht weiter. Du bist uns so wichtig.Nun lässt du zu, dass dich sein magischer Strahl berührt.Dein Herz beginnt jetzt zu leuchten in den schillersten Farben, die je gesehen hast,es ist als wäre deine Herzflimmern neu entzündet worden.Nun liebe dich selbst,genieße dich und segne die Welt mit deiner Liebe,sagt Ahawa .Alle Antworten auf deine Fragen findest du in deinen Herzen, denn Liebe ist eine Energie, die unendlich

zu Verfügung gestellt wird.Sie strömt vom Himmel auf die Erde herab durch euch hindurch.Erinnere dich an den ewigen Fluss der Liebe.Bitte den Himmel,dass der Fluss der Liebe in dich und durch dich fliesst.Lasse mich mit meinem Licht deine Angst, Wut oder Traurigkeit schmelzen.Meine Liebe ist ein heilsame Balsam, der dein Leben glücklicher und friedlicher werden lässt.Rufe mich,denke stets an mich,ich bin ganz nah und bringe dir mein Licht der Liebe,das dein ganzes SEIN flutet und dein Herz öffnet

Während der Engel mit dir spricht, fühlt du, wie du aufgeladen bist mit der Liebesenergie und schaust neu auf dein Leben.Vielleicht kannst du ja sehen, dass deine Liebe die Welt heilen kann. Bleibe so lange wie du willst an diesen wunderbaren mystischen Ort.Wenn du glaubst es ist jetzt in Ordnung zu gehen, dann verabschiede dich in Dankbarkeit von dem lichten Engel,Ahawa und beginne den Weg, den du gekommen warst zurück zu gehen,aber erinnere dich stets an die lodernde Flamme in deinem Herzen,und rufe den Engel der Liebe,und er wird dir stets nahe sein -immer wenn du ihn brauchst.

Möge diese Begegnung dich stärken und dich stets mit Liebe,Dankbarkeit und Frieden erfüllen.

Es ist Zeit zurück zu kommen ins hier und jetzt, öffne langsam deine Augen, schüttle Arme und. Beine kräftig aus. Willkommen zurück

Erzengel Metatron

Betritt den Tag mit der Gewissheit, dass du ein unschätzbarer Teil des größeren Ganzen bist. Dein Beitrag formt das Schicksal und die Möglichkeiten der Welt. Möge deine innere Flamme brennen und dich inspirieren, denn in deinen Händen liegt die Kraft, Veränderungen zu bewirken und das Beste zu bewirken.

Erzengel Gabriel und dein Herz

Hallo, Liebe Seele, ich grüße dich. Möge dein Herz heute von der Gewissheit erfüllt sein, dass du mit deinem einzigartigen Licht die Dunkelheit erhellen kannst. Jeder von uns trägt die Kraft zur Veränderung in sich,auch wir Engel. Lass uns gemeinsam das Leben mit Hoffnung, Liebe und Inspiration erfüllen und einen gemeinsamen Weg gehen. Es liegt an dir, ob du meine Hand nehmen möchtest oder nicht.Du hast die Entscheidung.

Achtsamkeit

Liebe Leserinnen und Leser meines Engelblogs,

heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das mir persönlich sehr am Herzen liegt - Achtsamkeit. Achtsamkeit ist die Fähigkeit, bewusst im gegenwärtigen Moment präsent zu sein, ohne zu urteilen. Es ist eine wundervolle Praxis, die es uns ermöglicht, unsere Engel näher zu spüren und uns mit ihrer liebevollen Energie zu verbinden.

Übungen,die dein Leben bereichern können

um deinen Alltag mit Ruhe und Klarheit zu füllen, können spirituelle Übungen enormen Einfluss nehmen. Beginne mit dem bewussten Atmen. Also tief durch die Nase einatmen auf 8 zählen, Luft anhalten auf 8 zählen und dann den Atmen langsam wieder durch den geöffneten Mund ausströmen lassen und auf 10zählen dabei.

Dieser Moment der Achtsamkeit am Morgen beruhigt deinen Geist und belebt den Körper, bereitet dich auf den Tag vor und zentriert dich. Gönne dir zudem täglich Zeit für Kreativität. Widme mindestens 20 Minuten am Tag einer Leidenschaft, sei es Malen, Schreiben oder Musizieren. Und selbst wenn du dich bisher an kein kreatives Hobby getraut hast, solltest du diesen Schritt spätestens jetzt wagen. Diese bewusst eingeräumte Zeit für Entfaltung ist eine Investition in dein Wohlbefinden und lässt dich neue Ideen und Perspektiven entwickeln. Es geht dabei nicht um Perfektion.

Auch achtsames Essen ist eine Form der Meditation. Setze dich zum Essen bewusst hin, ohne Ablenkungen wie das Handy, und genieße jede Mahlzeit in Ruhe. Indem du langsam isst und darauf achtest, wie satt du wirklich bist, förderst du deine Verdauung und veränderst deine Einstellung zum Essen. Um Anspannungen zu lösen, kann somatisches Schütteln ein befreiendes Ritual sein. Ein paar Minuten des bewussten Schüttelns deines ganzen Körpers zur Lieblingsmusik soll helfen, sowohl physische als auch emotionale Blockaden zu lösen und für Entspannung und Leichtigkeit im Körper zu sorgen. Hier haben wir noch weitere Tipps, mit denen du dich selbst beruhigen kannst.

Kennst du die Weisheiten des Dalai Lama, die dich zu einem glücklicheren Leben inspirieren? Du möchtest negative Verhaltensweisen und eine pessimistische Einstellung ablegen, um zufrieden und glücklich zu sein? Die buddhistische Psychologie kann dich auf deinem Weg begleiten.

Durch achtsame Praktiken wie Meditation, bewusstes Atmen und achtsames Handeln können wir unsere spirituelle Verbindung stärken und ein tieferes Verständnis für die göttliche Führung in unserem Leben entwickeln.

Ich lade euch alle ein, einen Moment innezuhalten und euch der Achtsamkeit zu öffnen. Lasst uns gemeinsam einen Raum schaffen, in dem wir die Gegenwart unserer Engel spüren und ihre liebevolle Präsenz in unserem Leben willkommen heißen.

Um tiefer auf das Thema Achtsamkeit in Ihrem Engelblog einzugehen, könnten Sie verschiedene Aspekte und Techniken der Achtsamkeit näher beleuchten. Hier sind einige Vorschläge, wie Sie Ihr Verständnis und die Praxis der Achtsamkeit in Ihrem Blog vertiefen können:

1. **Achtsamkeitsübungen:** Beschreiben Sie verschiedene Achtsamkeitsübungen, die Ihre Leserinnen und Leser in ihrem Alltag praktizieren können. Geben Sie detaillierte Anleitungen, wie sie Meditation, achtsames Atmen, achtsames Essen oder achtsame Bewegung in ihren Tagesablauf integrieren können.

2. **Achtsamkeit und Spiritualität:** Erörtern Sie die Verbindung zwischen Achtsamkeit und Spiritualität. Wie kann Achtsamkeit helfen, eine tiefere spirituelle Verbindung zu den Engeln oder einer höheren Macht zu entwickeln? Teilen Sie persönliche Erfahrungen oder Geschichten, die diese Verbindung verdeutlichen.

3. **Achtsamkeit im Umgang mit Emotionen:** Sprechen Sie darüber, wie Achtsamkeit helfen kann, Emotionen bewusst wahrzunehmen und mit ihnen umzugehen. Erklären Sie, wie durch achtsame Praktiken ein Raum für Akzeptanz, Mitgefühl und Heilung geschaffen werden kann.

4. **Achtsamkeit im Engelkontakt:** Diskutieren Sie, wie Achtsamkeit dabei helfen kann, die Präsenz der Engel intensiver zu spüren und mit ihnen in Verbindung zu treten. Teilen Sie Tipps und Techniken, um achtsam die Zeichen und Botschaften der Engel im Alltag wahrzunehmen.

5. **Achtsamkeit und Selbstliebe:** Betonen Sie die Bedeutung von Achtsamkeit für die Selbstliebe und Selbstfürsorge. Zeigen Sie auf, wie durch achtsame Praktiken ein liebevollerer Umgang mit sich selbst kultiviert werden kann.

Beispiel für Morgenrituale für einen energiegeladenen Start in den Tag

. Morgenmeditation: Beginne deinen Tag, indem du einige Minuten deiner Morgenroutine der Achtsamkeitsatmung widmest. Dies ist eine einfache, aber kraftvolle Praxis, die dich zentriert und gleichzeitig einen friedvollen Ton für den gesamten Tag setzt. Setze dich in den Schneidersitz und schließe für 5 Minuten deine Augen, atme tief durch und versuche dich auf deine Atmung zu konzentrieren. Es gibt auch zahlreiche geführte Meditationen online, zum Beispiel auf Instagram oder YouTube.

2. Ein gesundes und ausgewogenes Frühstück essen: Du solltest deinen Tag mit einem gesunden Frühstück beginnen, das dir Energie für den Tag verleiht. Die indische Ayurveda-Lehre empfiehlt, Joghurt und Früchte nicht zu kombinieren, da diese Kombination als unverträglich gilt und deine Verdauung stören soll. Vermeide außerdem, Kaffee auf leeren Magen zu trinken. Wähle stattdessen Lebensmittel, die dir sanfte Energie für den Tag geben, wie Baked Oats, einen Obstsalat oder ein herzhaftes Frühstück, zum Beispiel Avocado, Brot und Eier.(obwohl ich nicht unbedingt der große Frühstücker bin gebe ich trotzdem diesen Tipp)

3. Setze eine Intention: Starte in den Tag, indem du eine Intention festlegst. Es kann sich um Dankbarkeit, Güte oder ein bestimmtes Ziel handeln. Das gibt dir einen Fokus und richtet deine Handlungen auf dein spirituelles Wachstum aus. Du kannst diese Intention einfach in deinem Kopf festlegen oder sie gut sichtbar auf einen Zettel oder ein Whiteboard schreiben. Zum Beispiel: "Ich werde von meinem Umfeld geliebt und mache mir keine Sorgen um kleine Dinge."

4. Nimm dir Zeit für Dankbarkeit: Schreibe jeden Tag drei Dinge auf, für die du dankbar bist. Diese einfache Übung lenkt deinen Fokus weg von Sorgen hin zu einem Zustand der Fülle und verbessert deine Stimmung sofort. Keine Chance für einen Montagsblues.

5. Verbindung zur Natur: Versuche täglich, Zeit draußen in der Natur zu verbringen. Ob du im Park spazieren, zum Waldbaden gehst oder dich unter einen Baum setzt - der Kontakt mit der Natur hilft dir, dich zu erden und ruhiger zu werden.

6.Kontakt zu den Engeln suchen und schau oder höre,was für dich wichtig ist

Möge die Achtsamkeit uns helfen, unsere Herzen zu öffnen und die Schönheit und Magie des Lebens in jedem Moment zu erkennen.

In Liebe und Licht und Gottes Segen

Orina

Engel Haija und das Licht

Möge dein Herz heute von der Gewissheit erfüllt sein, dass du mit deinem einzigartigen Licht die Dunkelheit erhellen kannst. Jeder von uns trägt die Kraft zur Veränderung in sich. Lass uns gemeinsam das Leben mit Hoffnung, Liebe und Inspiration erfüllen

Meditation mit Engel Hariri für mehr Gelassenheit

Schließe sanft deine Augen und atme tief ein. Stell dir vor, dass du an einem ruhigen, magischen Ort bist, umgeben von einem warmen, strahlenden Licht. In diesem Licht erscheint vor dir der Engel der Gelassenheit, umhüllt von einem sanften Schimmer aus beruhigenden Farben.

Harira, der Engel der Gelassenheit schaut dich liebevoll an, seine Augen strahlen in einem sanften Blau, das Vertrauen und Ruhe ausstrahlt. Seine Flügel schimmern in einem sanften Grün, das Heilung und Harmonie symbolisiert. Langsam streckt der Engel seine Hand aus, die in einem sanften Rosa erstrahlt, und beginnt, dich sanft zu streicheln.

Spüre die zärtlichen Berührungen des Engels, jede Streicheleinheit füllt dich mit einem warmen Orange der Entspannung und Gelassenheit. Während der Engel dich berührt, wiederhole in Gedanken oder laut folgende Sätze:

"Harira,Engel der Gelassenheit, umarme mich mit deiner liebevollen Präsenz."

"Ich öffne mein Herz für deine heilende Berührung."

"Mit jedem Streicheln fühle ich Ruhe und Frieden in mir aufsteigen."

Lass die Farben und die liebevolle Energie des Engels dich durchdringen und alle Anspannungen und Sorgen aus deinem Wesen lösen. Erlaube dir, in diesem Moment der Sanftheit und Geborgenheit vollkommen präsent zu sein.

Verweile für einige Augenblicke in dieser heilsamen Atmosphäre der Nähe, und lass die Farben und die liebevolle Energie des Engels deine Seele berühren.

Wenn du bereit bist, öffne behutsam deine Augen und kehre mit einem Gefühl der inneren Ruhe und Gelassenheit in den Alltag zurück, gestärkt durch die liebevolle Präsenz des Engels und die Farben, die deine Seele berührt haben.

Schüttle deine Arme und Beine aus. Willkommen zurück.

Hochsensibel

Liebe Engelfreunde und Freundinnen.

Heute habe ich mich mit dem Thema Hochsensible Personen beschäftigt, da es doch sehr viele Menschen gibt, die sehr empfänglich für Engel und deren feinstoffliche Schwingungen sind.

Hochsensibilität bezieht sich auf eine Persönlichkeitseigenschaft, bei der Menschen besonders empfindlich auf Reize aus ihrer Umgebung reagieren. Hochsensible Personen nehmen sensorische Reize wie Geräusche, Gerüche, Helligkeit oder auch emotionale Stimmungen intensiver wahr als andere Menschen. Diese Sensitivität kann dazu führen, dass hochsensible Personen schneller überfordert sind und sich leichter erschöpft fühlen.

Eine hochsensible Person (HSP) ist ein Mensch, der die angeborene Eigenschaft einer hohen sensorischen Empfindlichkeit besitzt oder eine angeborene Empfindlichkeit hat, wie es Carl Jung ursprünglich benannte. Einige gemeinsame Zeichen sind Empfindlichkeit gegenüber lauten Geräuschen, helles oder fluoreszierendes Licht und starken Gerüchen. Hochsensible Personen sagen über sich selbst, dass sie über ein reichhaltiges und komplexes inneres Leben verfügen. Sie können durch ihre Hochsensibilität meist leicht erschrecken und werden flatterig, wenn sie gefordert werden, viele Dinge in einer kurzen Zeit zu erledigen, der innere Druck wird also sehr hoch. Nach Aussagen von Elaine N. Aron und anderen Forschern verarbeiten hochsensible Personen Sinneseindrücke sehr viel tiefgehender und gründlicher weil es biologische Unterschiede in ihren Nervensystemen gibt. Dies ist eine spezifische Eigenschaft der Hochsensibilität mit wichtigen Folgen, wie wir nun Menschen wahrnehmen, bei denen in der Vergangenheit häufig Schüchternheit, soziale Angststörungen, soziale Phobie und angeborene Furcht diagnostiziert wurde. Das Merkmal Hochsensibilität wird mit der HSP-Skala gemessen, die in Versuchsreihen bewiesen hat, dass sie sowohl interne als auch externe Validität besitzt. Obwohl der Begriff in erster Linie verwendet wird, um Menschen zu beschreiben, existieren in über 100 anderen Arten ähnliche Merkmale.

Hochsensibilität ist keine psychische Störung, sondern eine normale Variante der Persönlichkeit. Etwa 15-20% der Bevölkerung gelten als hochsensibel. Die Psychologin Elaine N. Aron prägte den Begriff "Highly Sensitive Person" (Hochsensible Person) und hat dazu umfangreiche Forschungen durchgeführt.

Verwendung des Begriffs

Der Begriff “hochsensible Person“ (HSP) wurde 1996 geprägt durch Dr. Elaine N. Aron. Die Bezeichnung gewinnt an Popularität, weil es die Eigenschaft in ein positives Licht rückt. Es postuliert, dass Begriffe wie Schüchternheit, Hemmungen und Ängstlichkeit, mit denen hochsensible Personen oft versucht werden zu beschreiben in Abhängigkeit von Stressfaktoren in der Umwelt auftauchen. Zahlreiche Bücher über dieses Thema benutzen bereits den Begriff “hochsensible Person“ (HSP).

einigen Introvertierten und Neurotikern nicht Hochsensibilität vor.

Dies legt nahe, dass die Hochsensibilität die grundlegende, angeborene Eigenschaft ist, die häufig der Ursprung der anderen Merkmale ist. Mit dieser scheinbar unzutreffenden Benennung einer grundlegenden Überlebensstrategie konfrontiert, entwickelten Aron und Kollegen den Begriff der Hochsensibilität oder sensorischen Verarbeitungsempfindlichkeit (sensory processing sensitivity, SPS). Sie gehen nicht davon aus, dass es genetische Ursachen für Hochsensibilität gibt, so dass Hochsensibilität die beste Bezeichnung dafür ist. Aus Befragungen von Menschen, die sich selbst als “hochsensibel” bezeichnen ist eine HSP Skala entstanden. Studien auf Basis dieser Skala sind in eine wachsende Anzahl von interessanten Forschungen gemündet, die verschiedene Methoden, wie Genetik, funktionale Magnetresonanztomographie, sowie Experimente und Umfragen verwenden. Dabei wurden gleichwertige oder stärkere Ergebnisse erzielt, als mit den üblichen Eigenschaften zum Studium von erwachsenen Persönlichkeiten.

Forschung

Die Erforschung der sensorischen Verarbeitungsempfindlichkeit wird am besten „Sensory Processing Sensitivity: A Review in the Light of the Evolution of Biological Responsivity” von Elaine Aron, Arthur Aron und Jagiellowicz zusammengefasst. Die Autoren erklären, wie ihre Theorie der sensorischen Verarbeitungsempfindlichkeit (der wissenschaftliche Begriff für das Merkmal) auf Eysencks Ansichten zu Introvertiertheit und Erregung und Grays Arbeiten an einem System der Verhaltenshemmung aufbaut.

Grays Ideen wurden von Jerome Kagan in seiner Beschreibung über Hemmungen bei Kindern aufgenommen. Schließlich gibt es die Tradition von Thomas und Chess, die zu der Arbeit von Evans und Rothbart in „Orienting Sensitivity“ führt. Ein großer Teil der Forschung geht nun davon aus, dass sensorische Verarbeitungsempfindlichkeit angeboren und bei ca. 15-20% der Menschen feststellbar ist. Sie ist erkennbar durch eine größere Tiefe in der Verarbeitung von eingehenden Sinneseindrücken. Das führt zu einem größeren Bewusstsein für Feinheiten in Verbindung mit einer erhöhten Übererregbarkeit bei einem Level von sensorischer Stimulation, die andere Menschen nicht als störend wahrnehmen würden. Der Grund für den konstant niedrigen Prozentsatz (15-20%) von empfindlichen Individuen in einer Population lässt sich möglicherweise damit erklären, dass nur so ein erbtes Merkmal seinen Wert behält. Wenn zu viele Menschen eine Umleitung bei einem Verkehrsstau nehmen, hätte diese Umleitung keinen Vorteil mehr.

Hochsensible Menschen haben oft eine tiefe Empathie, eine hohe Sensibilität für Feinheiten und Details, eine intensive Vorstellungskraft und eine starke Reaktion auf Umweltreize. Es ist wichtig, Hochsensibilität nicht mit Schüchternheit oder Introvertiertheit zu verwechseln, obwohl viele hochsensible Personen auch introvertiert sind.

Die Anerkennung und das Verständnis für Hochsensibilität haben in den letzten Jahren zugenommen, und es gibt mittlerweile Beratungsangebote, Literatur und Selbsthilfegruppen, die sich speziell mit diesem Thema beschäftigen. Es ist wichtig, dass hochsensible Personen lernen, ihre Bedürfnisse zu erkennen, sich abzugrenzen und Strategien zu entwickeln, um mit ihrer Sensitivität positiv umzugehen.

. **Merkmale hochsensibler Personen:**

- Hochsensible Menschen neigen dazu, subtile Veränderungen in ihrer Umgebung wahrzunehmen.

- Sie können sich stark in die Gefühle anderer hineinversetzen und empfinden Mitgefühl.

- Oftmals haben sie eine tiefe emotionale Reaktion auf Kunst, Musik oder Natur.

- Sie benötigen häufig Rückzugsmöglichkeiten, um Reizüberflutung zu vermeiden.

- Kritik oder laute Umgebungen können sie besonders stark belasten.

2. **Vorteile hochsensibler Menschen:**

- Hochsensible Personen besitzen oft eine hohe Kreativität und eine ausgeprägte Intuition.

- Sie können subtile Details erkennen, die anderen entgehen.

- Ihre Empathie und Sensibilität ermöglicht es ihnen, tiefgreifende zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen.

- Sie sind oft sehr gewissenhaft und reflektiert in ihrem Handeln.

3. **Herausforderungen hochsensibler Personen:**

- Reizüberflutung in lauten Umgebungen oder großen Menschenmengen kann zu Stress und Überforderung führen.

- Hochsensible Personen neigen dazu, sich stark von anderen Menschen beeinflussen zu lassen und haben Schwierigkeiten, sich abzugrenzen.

- Sie können sich schnell überfordert fühlen, wenn sie zu viele Aufgaben gleichzeitig bewältigen müssen.

4. **Umgang mit Hochsensibilität:**

- Selbstreflexion und Selbstfürsorge sind besonders wichtig für hochsensible Personen.

- Es kann hilfreich sein, Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga zu praktizieren, um Stress abzubauen.

- Der Austausch mit anderen hochsensiblen Personen in Selbsthilfegruppen oder Online-Foren kann unterstützend sein.

- Therapie oder Coaching können helfen, Strategien zu entwickeln, um die Herausforderungen der Hochsensibilität zu bewältigen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Hochsensibilität eine einzigartige Persönlichkeitseigenschaft ist, die sowohl Stärken als auch Herausforderungen mit sich bringt. Durch ein tieferes Verständnis dieser Sensitivität können hochsensible Personen lernen, ihre Besonderheiten zu schätzen und Wege finden, um ein erfülltes Leben zu führen.

. **Entstehung und Ursachen von Hochsensibilität:**

- Die genaue Ursache für Hochsensibilität ist noch nicht abschließend geklärt. Es wird angenommen, dass genetische, neurobiologische und Umwelteinflüsse eine Rolle spielen.

- Studien legen nahe, dass hochsensible Menschen ein besonders aktives Nervensystem haben, das Reize intensiver verarbeitet als bei weniger sensiblen Menschen.

2. **Hochsensibilität bei Kindern:**

- Hochsensibilität kann bereits im Kindesalter beobachtet werden. Hochsensible Kinder reagieren oft empfindlicher auf Reize und zeigen eine hohe Sensibilität für Stimmungen und Emotionen.

- Eltern und Lehrkräfte können dazu beitragen, dass hochsensible Kinder ihre Sensitivität als Stärke erkennen und unterstützen, indem sie für ausreichend Ruhepausen und Rückzugsmöglichkeiten sorgen.

3. **Berufliche Aspekte:**

- Hochsensible Menschen können in Berufen, die ihre Sensitivität und Empathie nutzen, besonders erfolgreich sein, z.B. in den Bereichen Beratung, Kunst, Kreativität, Gesundheitswesen oder Umweltschutz.

- Es ist wichtig, dass hochsensible Personen berufliche Umgebungen wählen, die ihren Bedürfnissen nach Ruhe, Kreativität und tiefer Sinnhaftigkeit entsprechen.

. **Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge:**

- Hochsensible Personen können von Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge profitieren, indem sie lernen, sich selbst anzunehmen und ihre Sensitivität als Teil ihrer Persönlichkeit zu schätzen.

- Das Setzen von klaren Grenzen, das Priorisieren von Selbstfürsorge und das Erlernen von Stressbewältigungsstrategien sind wichtige Aspekte für ein gesundes Leben als hochsensible Person.

5. **Forschung und Weiterentwicklung des Themas:**

- Die Erforschung von Hochsensibilität und die Bereitstellung von Informationen und Unterstützung für hochsensible Menschen haben in den letzten Jahren zugenommen.

- Es gibt mittlerweile Fachleute, die sich auf die Begleitung hochsensibler Menschen spezialisiert haben und entsprechende Beratungsangebote bereitstellen.

Die Anerkennung und das Verständnis für Hochsensibilität haben sich in den letzten Jahren positiv entwickelt, und es gibt zunehmend Ressourcen und Unterstützung für Menschen, die sich mit dieser besonderen Persönlichkeitseigenschaft identifizieren. Es ist wichtig, dass hochsensible Personen lernen, ihre Sensitivität als eine wertvolle Ressource anzuerkennen und Wege finden, um gut für sich selbst zu sorgen und ihr Potential voll zu entfalten.

Hier sind weitere Punkte, die zu beachten sind, wenn es um Hochsensibilität geht:

1. **Individuelle Unterschiede:** Jeder hochsensible Mensch ist einzigartig und kann unterschiedliche Ausprägungen von Sensitivität zeigen. Es ist wichtig, die eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu erkennen und individuelle Strategien zu entwickeln, die zur eigenen Persönlichkeit passen.

2. **Umgang mit Emotionen:** Hochsensible Personen können Emotionen intensiver erleben und verarbeiten. Es ist hilfreich, Techniken wie Achtsamkeit, emotionale Regulation und Selbstmitgefühl zu praktizieren, um einen gesunden Umgang mit den eigenen Gefühlen zu entwickeln.

3. **Sich selbst annehmen:** Hochsensibilität ist eine natürliche und legitime Persönlichkeitseigenschaft. Es ist wichtig, sich selbst anzunehmen und die eigenen Stärken und Schwächen zu akzeptieren, ohne sich dafür zu verurteilen.

4. **Gesunde Lebensführung:** Eine ausgewogene Lebensführung mit ausreichend Ruhephasen, gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung und genügend Schlaf kann dazu beitragen, die eigene Sensitivität positiv zu unterstützen und die Resilienz zu stärken.

5. **Grenzen setzen:** Hochsensible Personen neigen dazu, die Bedürfnisse anderer über die eigenen zu stellen und sich selbst zu überfordern. Es ist wichtig, klare Grenzen zu setzen und "Nein" zu sagen, wenn es notwendig ist, um die eigene Energie zu schützen.

6. **Unterstützung suchen:** Es kann hilfreich sein, sich mit anderen hochsensiblen Personen auszutauschen, sei es in Selbsthilfegruppen, Online-Foren oder bei professionellen Beratungsangeboten. Der Austausch mit Gleichgesinnten kann unterstützend sein und dazu beitragen, sich verstanden und akzeptiert zu fühlen.

7. **Professionelle Hilfe:** Bei Bedarf kann es sinnvoll sein, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen, z.B. durch Therapie, Coaching oder Beratung. Fachleute können dabei helfen, individuelle Strategien zu entwickeln, um die Herausforderungen der Hochsensibilität zu bewältigen und das eigene Wohlbefinden zu steigern.

Indem hochsensible Personen sich selbst besser verstehen, ihre Bedürfnisse respektieren und geeignete Strategien zur Selbstfürsorge entwickeln, können sie lernen, ihre Sensitivität als eine wertvolle Ressource zu nutzen und ein erfülltes und authentisches Leben zu führen.

Hier habe ich ein paar Tipps:

1. **Selbstfürsorge priorisieren:** Nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst, um zur Ruhe zu kommen und sich zu regenerieren. Pflegen Sie regelmäßig Selbstfürsorge-Rituale wie Entspannungsübungen, Meditation, Spaziergänge in der Natur oder ein warmes Bad.

2. **Grenzen setzen:** Lernen Sie, Ihre eigenen Grenzen zu erkennen und zu respektieren. Sagen Sie "Nein", wenn Sie sich überfordert fühlen und setzen Sie klare Grenzen in Bezug auf Ihre Zeit, Energie und emotionale Verfügbarkeit.

3. **Umgang mit Reizüberflutung:** Schaffen Sie sich ruhige Rückzugsorte, an denen Sie abschalten und entspannen können. Reduzieren Sie Reize in Ihrer Umgebung, indem Sie z.B. Lärmpegel minimieren, grelles Licht dimmen oder Ihre Zeit in überstimulierenden Umgebungen begrenzen.

4. **Achtsamkeit praktizieren:** Üben Sie Achtsamkeit, um im Hier und Jetzt präsent zu sein und Ihre Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten. Achtsamkeitsübungen können dazu beitragen, innere Ruhe und Gelassenheit zu fördern.

5. **Kommunikation:** Sprechen Sie offen über Ihre Bedürfnisse und Sensitivität mit Ihren Angehörigen, Freunden und Kollegen. Klären Sie, wie andere Sie unterstützen können und setzen Sie klar kommunizierte Erwartungen.

6. **Kreative Ausdrucksformen:** Nutzen Sie kreative Ausdrucksformen wie Malen, Schreiben, Musik oder Tanz, um Ihre Emotionen zu verarbeiten und Ihre Sensitivität auszudrücken. Kreativität kann eine wertvolle Möglichkeit sein, sich selbst zu entfalten und auszudrücken.

7. **Austausch mit Gleichgesinnten:** Suchen Sie den Austausch mit anderen hochsensiblen Personen, sei es in Selbsthilfegruppen, Online-Communities oder bei Veranstaltungen. Der Kontakt mit Gleichgesinnten kann unterstützend sein und ein Gefühl der Verbundenheit und Akzeptanz vermitteln.

8. **Professional Hilfe in Anspruch nehmen:** Bei Bedarf zögern Sie nicht, professionelle Unterstützung von Therapeuten, Coaches oder Beratern in Anspruch zu nehmen. Diese Fachleute können Ihnen helfen, Ihre spezifischen Herausforderungen zu bewältigen und geeignete Strategien zur Selbstentfaltung zu entwickeln.

Indem Sie diese Tipps in Ihren Alltag integrieren und individuell an Ihre Bedürfnisse anpassen, können Sie lernen, Ihre Hochsensibilität als eine wertvolle Eigenschaft zu schätzen und Wege finden, um ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zu führen.

Meditation kann für hochsensible Personen sehr vorteilhaft sein. Hier sind einige Gründe, warum Meditation eine hilfreiche Praxis für hochsensible Menschen sein kann:

1. **Stressabbau:** Meditation kann dazu beitragen, Stress abzubauen und die Entspannungsreaktion des Körpers zu aktivieren. Dies ist besonders wichtig für hochsensible Personen, die dazu neigen, Reize intensiver zu verarbeiten und schneller überstimuliert zu werden.

2. **Achtsamkeit fördern:** Durch regelmäßige Meditation können hochsensible Personen ihre Achtsamkeit stärken und lernen, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein. Dies hilft dabei, Gedanken und Emotionen bewusst wahrzunehmen, ohne von ihnen überwältigt zu werden.

3. **Emotionale Regulation:** Meditation kann dazu beitragen, die emotionale Regulation zu verbessern, indem hochsensible Menschen lernen, mit intensiven Emotionen umzugehen und diese bewusst zu lenken. Dies kann dazu beitragen, emotionale Stabilität und Resilienz zu entwickeln.

. **Klarheit und Fokus:** Durch regelmäßige Meditation können hochsensible Personen ihre mentale Klarheit und ihren Fokus verbessern. Dies kann dabei helfen, sich besser zu konzentrieren, überstimulierende Gedanken zu beruhigen und eine innere Ruhe zu finden.

5. **Selbstreflexion:** Meditation fördert die Selbstreflexion und Selbstwahrnehmung, was für hochsensible Menschen besonders wichtig ist. Durch das regelmäßige Praktizieren von Meditation können sie ihre eigenen Bedürfnisse, Grenzen und Emotionen besser kennenlernen und verstehen.

6. **Kreativität und Intuition:** Meditation kann die Kreativität und Intuition fördern, was für hochsensible Personen wertvoll sein kann. Indem sie regelmäßig meditieren, können sie Zugang zu tiefer liegenden Ebenen ihres Bewusstseins bekommen und ihre kreativen Potenziale entfalten.

Insgesamt kann Meditation eine effektive und bereichernde Praxis für hochsensible Menschen sein, um ihre Sensitivität zu unterstützen, ihre Resilienz zu stärken und ein inneres Gleichgewicht zu finden. Es kann hilfreich sein, verschiedene Meditationsformen auszuprobieren und diejenige zu wählen, die am besten zu den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben passt.

Jüngste Forschungen in der Entwicklungspsychologie bieten einen weiteren Beweis dafür, dass sich Menschen in ihrer Empfindungsfähigkeit unterscheiden. Nach der differenzierten Anfälligkeits-Hypothese von Belsky unterscheiden sich Individuen in dem Maße in ihrer Empfindungsfähig-keit, wie sie von Erfahrungen oder Qualitäten aus der Umgebung der sie ausgesetzt sind, betroffen sind. Einige Menschen reagieren empfänglicher oder sensibler auf solche Einflüsse als andere. Jedoch nicht nur in negativer Hinsicht sondern auch in positiv. Zum Beispiel hat die Forschung von Pluess und Belsky gezeigt, dass Kinder mit schwierigem Temperament im Säuglingsalter empfänglicher sind für die Auswirkungen der Eltern und Kinderbetreuungsqualität in den ersten 5 Jahren des Lebens. Interessanterweise reagierten hochsensible Kinder nicht nur auf eine niedrige Qualität in der Erziehung durch mehr Verhaltensprobleme, sondern hatten auch am wenigsten Probleme, wenn sie eine sehr gute Erziehung in ihrem Leben erfahren konnten.

Mann kann natürlich auch im Erwachsenenleben auch einen gutem Weg finden,aber das Umdenkem ist natürlich nicht so einfach, da man doch oft sehr festgefahren ist und da kann ich nur von mir selbst reden.

Also mir haben die Engel und die Wahrnehmung an das Prinzip von Universums, Gott und die Welt sehr geholfen, meinen Weg zu finden.Schließlich sind wir alle doch irgendwie verbünden und sind ein Teil von was Größerem, denn wie oben so unten und wie unten so oben.

In diesen Sinne,Gottes Segen mit viel Licht und Liebe Orina

Erzengel Raffael bringt dir Heilung

Ich bin Erzengel Raphael, der Engel der Heilung und der Transformation. Ich komme zu dir mit der Botschaft, dass Heilung in vielen Formen geschieht und dass du die Kraft in dir trägst, Körper, Geist und Seele zu erneuern.

Im Leben gibt es Momente der Verletzung und des Zweifels, aber ich lade dich ein, diese Herausforderungen als Möglichkeiten zu sehen, um zu wachsen und zu lernen. Erlaube dir, die Liebe, die dich umgibt, anzunehmen und zu spüren. Dein Herz ist ein Ort wahrer Heilung, und in ihm liegt die Kraft, Schmerzen loszulassen und Platz für Freude zu schaffen.

Achte auf die Signale deines Körpers und deiner Emotionen. Sie sind Schlüssel zu deinem inneren Gleichgewicht. Manchmal bedeutet Heilung, die Stimme deiner Intuition zu hören und liebevolle Entscheidungen zu treffen, die deine geistige und körperliche Gesundheit fördern.

Ich ermutige dich, deine Umgebung mit positiven Gedanken, gesunden Beziehungen und bereichernden Erfahrungen zu füllen. Du hast die Fähigkeit, in deinem Leben Frieden und Harmonie zu schaffen. Vertraue auf die Unterstützung, die dir geboten wird, sei es durch andere Menschen oder durch die höheren Energien, die immer um dich herum sind.

Lass die Heilung beginnen, indem du Mitgefühl für dich selbst und für andere kultivierst. Durch Liebe und Verständnis kannst du nicht nur deine eigenen Wunden heilen, sondern auch die Wunden der Welt um dich herum berühren.

Ich bin hier, um dir zu helfen, während du dein inneres Licht entfaltest und die Kraft der Heilung in dein Leben bringst. Vertraue darauf, dass dein Weg zur Gesundheit und Erfüllung schon begonnen hat, und gehe mit Zuversicht und Hoffnung voran.“

Engel Samuel,Hoffnung, und Mitgefühel

Ich bin Engel Samuel, und ich komme zu dir mit einer Botschaft der Hoffnung und des Mitgefühls. In deinem Herzen liegt die Kraft, die dich durch die Herausforderungen des Lebens trägt, und ich möchte dich daran erinnern, wie wichtig es ist, diese innere Stärke zu erkennen und zu nutzen.

Erinnere dich daran, dass du kostbar und geliebt bist. Die Liebe, die du gibst und empfängst, ist ein wertvolles Geschenk, das sowohl dich als auch andere heilen kann. Lass die Angst und den Zweifel hinter dir und öffne dein Herz für die bedingungslose Liebe, die dich umgibt. Du bist fähig, eine Quelle der Freude und des Trostes für diejenigen um dich herum zu sein.

Ich lade dich ein, Momente der Stille und Reflexion in dein Leben zu integrieren. In diesen ruhigen Augenblicken wirst du die Antworten finden, die du suchst, und die Klarheit, die dir hilft, die nächsten Schritte auf deinem Weg zu erkennen. Sei bereit, deiner inneren Stimme zuzuhören, denn sie wird dich in die Richtung führen, die für dich wahr und richtig ist.

Wenn du dich Herausforderungen gegenüber siehst, sei sanft mit dir selbst. Jeder Mensch erlebt Höhen und Tiefen, und das gehört zum Wachstum dazu. Glaube an die Lektionen, die du aus diesen Erfahrungen lernen kannst, und erlaube dir, zu heilen und zu wachsen.

Ich bin hier, um dich an deine innere Kraft zu erinnern und dich dabei zu unterstützen, die Liebe und das Licht in dir zu leben. Vertraue darauf, dass das Universum dich führt und unterstützt, während du deine Reise fortsetzt. Dein Herz hat die Fähigkeit, große Veränderungen herbeizuführen – sowohl in deinem Leben als auch im Leben der Menschen um dich herum.

Lass deine Stimme erklingen und teile dein Licht mit der Welt, denn deine Präsenz ist ein Geschenk, das andere inspiriert und ermutigt.